羽田POWER LOUNGEは子連れ・離乳食OK？楽天ゴールドカードで使った1歳の実録

「赤ちゃん連れで空港ラウンジって、そもそも使えるの？離乳食は持ち込んでいいの？」

帰省や家族旅行で飛行機に乗るとき、出発前の時間をどう過ごすかは、0〜1歳の子連れだと特に悩みどころです。私は人事企画9年目の会社員で、妻とJGC会員の夫婦。今回、妻の楽天ゴールドカードで羽田空港のPOWER LOUNGEを1歳の息子と利用し、いちばん知りたかった「離乳食は持ち込めるか・お湯はあるか」を現地で確認してきました。

結論からお伝えします。POWER LOUNGEは離乳食の持ち込みOK、ドリンクコーナーにお湯もあり、席が広く子連れでも十分にくつろげる空間でした。持ち込みは、入室時に係員の方へ直接たずねて許可をいただいています。

この記事では、

• 楽天ゴールドカードでの入室手順（同伴者・子どものカウント）
• 離乳食の持ち込み・お湯・温めの実際
• ベビーカー・ぐずり・おむつ替えのリアル
• 年会費2,200円で元が取れるか（年2回無料の使い方）
• POWER LOUNGEとサクララウンジの違い

を、実際に使った記録ベースでお伝えします。

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利用したのは羽田ターミナル1「POWER LOUNGE NORTH」

今回利用したのは、羽田空港ターミナル1の「POWER LOUNGE NORTH」（スカイマークの搭乗口に近い方）です。時間帯は午前10時頃。混雑は数席に1つ空いている程度で、ほどよく空いており、子連れでも気兼ねなく座れる雰囲気でした。

POWER LOUNGEはクレジットカードの付帯特典などで使える「カードラウンジ」で、航空会社の上級会員ラウンジ（サクララウンジなど）とは別物です。羽田ターミナル1には複数のPOWER LOUNGEがあるので、自分の搭乗口に近い場所を選ぶと移動がラクです。

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楽天ゴールドカードでの入室手順（同伴者・子どものカウント）

入室時は、カードと搭乗券の両方を提示します。搭乗券に記載された氏名（アルファベット）とカードの氏名が一致しているかを確認される流れでした。

子連れで気になる「人数のカウント」については、

• 1歳の子どもは人数のカウント対象外（無料で一緒に入れる）
• 大人は1人1枚のカードが必要。我が家は妻は妻のカード、私は私のカードで、それぞれ入室しました

楽天ゴールドカードには「同行者無料」の特典がありません。つまり、夫婦2人で入るなら2人ともラウンジ利用できるカードを持っている必要があります。これは楽天ゴールドカードに限った話ではなく、多くのゴールドカードが同行者無料には対応していないため、家族で使うときは「誰がどのカードで入るか」を事前に確認しておくと安心です。

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★離乳食は持ち込める？お湯は？（いちばん知りたかったこと）

ここが今回いちばん確認したかったポイントです。結論は離乳食の持ち込みOKでした。入室時に係員の方へ「離乳食は大丈夫ですか？」と直接たずねて、許可をいただいています。

なお羽田空港公式のカードラウンジ案内には、飲食物一般について「ラウンジ内への飲食物の持ち込みはご遠慮ください」と書かれています（2026年9月時点）。離乳食は係員に確認して問題ないとのことでしたので、同じように一声かければ迷わずに済みます。

ドリンクコーナーには、ホットの紅茶などを淹れるためのお湯もあります。フライト前にミルクを用意したいときの選択肢になります。ただし乳児用ミルクの調乳には適温（熱湯）や衛生面の条件があります。調乳に使えるかは、お湯の温度を含めてその場でご確認ください（我が家は今回、調乳には使っていません）。

我が家が今回持参したのは、和光堂のカップ入り離乳食（封を開けるだけで食べられ、スプーンが付いているタイプ）でした。そのため、今回は電子レンジでの温めや、ラウンジの食器を借りることはしていません。封を開けてそのまま食べさせられるタイプの離乳食は、ラウンジでも自宅と同じ手間で済むので、子連れの空港時間にはとても相性が良いと感じました。

子連れフライトの持ち物や耳抜き対策は、別記事で確認できます：赤ちゃんと飛行機に乗るときの持ち物

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子連れの使い勝手：ベビーカー・ぐずり・おむつ替え

ベビーカーで入れる？席は広い？

席が広く、ベビーカーでも余裕で入れました。席と席の間隔があるので、ベビーカーを席のあいだのスペースに置いておけるのも助かりました。荷物の多い子連れには、この「ゆとり」があるだけで滞在のしやすさが変わります。

ぐずっても大丈夫な雰囲気？

周囲も会話をするくらいの音量感はあるので、多少のぐずりであれば気になりにくい雰囲気でした。とはいえ大泣きが続く場合は、いったんラウンジの外に出るなどの配慮はあったほうが安心です。ぐずり具合次第ではありますが、「赤ちゃんがいると絶対に迷惑」というほど張り詰めた空間ではありません。

おむつ替えは？

おむつ替えについては、ラウンジ内では利用しなかったため未確認です。我が家はラウンジの外（搭乗待合エリア）にあるおむつ替えスペースを使いました。トイレに併設された場所のほか、授乳などができる赤ちゃん用スペースもありますが、授乳スペースは女性のみ入室可のため、私（パパ）は男性トイレまたは多目的トイレでおむつ替えをしました。パパがワンオペで対応する場合は、多目的トイレの位置を先に確認しておくとスムーズです。

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ドリンク・軽食のラインナップ

軽食（無料のフード）はありませんでした（有料でおつまみの購入は可能）。一方でドリンクの種類は豊富です。

• 高級そうなコーヒーマシン：コーヒー、カフェラテ、カプチーノ、ホットミルクなど（氷を入れればアイスにもできる）
• ドリンクマシン（冷蔵）：コカ・コーラ、烏龍茶、リアルゴールド、カルピス、カルピスソーダ、メロンソーダ、ジンジャエール、炭酸水、野菜ジュースなど
• 個別容器のドリンク：黒酢ドリンク、青汁、トマトジュース、オレンジジュース

子連れ目線では、ホットミルクが用意されているのも嬉しいポイント。※ここでのホットミルクは牛乳です。牛乳を飲み物として与えるのは1歳以降が推奨されており（0歳に与える粉ミルクとは別物です）、0歳の赤ちゃんには適しません。0歳のお子さんには与えないようご注意ください。大人は出発前にゆっくりコーヒーを飲んでリラックスできます。

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年会費2,200円で元は取れる？（年2回無料の使い方）

楽天ゴールドカード（年会費2,200円）のラウンジ無料は年2回までです。POWER LOUNGEの通常料金は1回1,320円相当なので、往復の2回利用すれば、それだけで年会費の元が取れる計算になります。

「到着時」にも使えるのが地味に便利

意外と知られていませんが、POWER LOUNGEは出発時だけでなく到着時にも利用できます。特に羽田空港ターミナル1は出発と到着が同じフロア・同じ空間になっているため、到着後も飛行機を窓から眺めながらドリンクで一息つけます。

ただし注意点として、預け入れ荷物がある場合は、到着時の利用は難しいです。荷物を受け取りに行く動線と合わないためで、その場合は到着後のロビー階にあるPOWER LOUNGEを使うのが現実的です。なおターミナル2は到着と出発の空間が分かれており、到着後はそのまま荷物受け取りへ誘導されるため、搭乗待合エリアのラウンジは到着時には使えません。

楽天ゴールドカードは「ラウンジ以外」でも元が取れる

楽天ゴールドカードは、ラウンジ以外の特典でも年会費を回収しやすいカードです。

• 誕生月は楽天市場でのポイント＋1倍
• 楽天証券のクレカ積立の還元率が0.5%→0.75%にアップ（一般カードより高い）

私（夫）は楽天証券のクレカ積立を満額で続けているため、ラウンジ利用の有無に関わらず、すでに年会費の元は取れています。一方で妻のカードは、年に2回ラウンジを使うか（＝往復で使う、または年2回以上飛行機に乗る旅行・出張があるか）が、元を取れるかの分かれ目になります。

なお、ゴールドカードのラウンジ無料は多くのカードに付帯しているので、すでに別のゴールドカードを持っているなら、それで代用することも可能です。「ラウンジのためだけに新しく作る」より、自分の生活（楽天経済圏を使うか、楽天証券で積み立てるか）と合うかで選ぶのが失敗しないコツです。

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年2回で足りないなら、別のゴールドカードという手もあります

楽天ゴールドカードのラウンジ無料は年2回まで。帰省と旅行で往復すれば、それだけで使い切ります。「年に何度も飛ぶ」という方には物足りないかもしれません。

私はエポスゴールドカードも持っていて、回数制限がないので、私自身はこちらで入ることが多いです。直近では2026年に、この羽田のPOWER LOUNGEで使いました（このときは出張だったので私1人です）。

年会費は5,000円ですが、招待を受けて切り替えると永年無料になります。私は学生時代に一般のエポスカードを作りました（当時は海外旅行保険が自動付帯だったためです）。卒業旅行の決済から始まり、就職後は会社経費の立替払いも重なって、作成から約9か月・利用累計およそ27万円のところで案内が届きました（利用明細で確認した実数です）。招待の基準は公表されていないので、これはあくまで私の一例です。何にいくら使ったのか、その内訳は別記事に明細ごと載せました。

詳しくはこちら：エポスゴールドの招待は利用累計27万円

ただし、どちらが上位ということではありません。2枚を使い分けているのには理由があります。

	楽天ゴールド	エポスゴールド
ラウンジ無料の回数	年2回まで（9/1〜翌8/31）	回数の制限は案内されていない
対象の空港	国内のほぼ全国（旭川・仙台国際・岡山なども対象）	主要空港が中心（仙台・旭川・岡山などは対象外）

我が家は今、私がエポスゴールド、妻が楽天ゴールドで入っています。行き先によってどちらが使えるかが変わるので、結果としてこの組み合わせが都合よくなりました。回数を取るか、行ける空港の広さを取るかという選び方になります。

エポスには「ファミリーゴールド」という、招待すれば家族も年会費無料でゴールドを持てる仕組みもあります。ただし妻はまだ招待していないので、我が家の宿題として残っています。

羽田に限らず「空港ラウンジは子連れで入れるのか」「子どもの料金はいくらか」は別記事で確認できます：1歳と入った実録とカードの選び方

エポスの条件が2026年に変わったと聞いて不安な方へ。ラウンジと年会費は変わっていません。公式の告知を日付順に確かめました：2026年に減った特典は1つだけ

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POWER LOUNGE vs サクララウンジ（JGC会員の視点）

我が家はJGC会員でもあるので、航空会社ラウンジのサクララウンジとも比べてみます。どちらが上というより、それぞれに良さがあるというのが正直な感想です。

POWER LOUNGEの良いところ

• 内装が綺麗で、席の間隔が広い
• ノンアルコールのドリンクの種類はサクララウンジより豊富（黒酢ドリンクや青汁はPOWER LOUNGEならでは）
• 到着時にも使える

サクララウンジの良いところ

• スナック（柿の種・せんべいのようなもの）がある
• 子ども向けコーナー（柔らかい床の遊び場）がある
• マッサージチェアやシャワー設備がある

子連れの「遊ばせる」観点ではサクララウンジの遊び場が便利ですが、離乳食を落ち着いて食べさせる・大人がゆっくりドリンクを飲む用途では、席が広くドリンクが豊富なPOWER LOUNGEも十分に快適でした。

JGC会員・家族会員でサクララウンジを使う場合の詳細は別記事で解説しています：JGC家族会員は元が取れる？年会費・申込手順・家族マイル活用を実体験で解説

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楽天カードをまだ持っていないなら（楽天経済圏のはじめ方）

ここまで楽天ゴールドカードの話をしてきましたが、そもそも楽天カードをまだ持っていないなら、いきなりゴールドから作る必要はありません。

まずは年会費無料の楽天カードで、楽天市場・楽天ふるさと納税・楽天証券のクレカ積立といった楽天経済圏に慣れ、空港ラウンジや誕生月の特典が必要になったタイミングでゴールドへアップグレードするのが、無理のない順番です（楽天カードからゴールドへの切り替えは後からでもできます）。

※下のリンクは年会費無料の楽天カード（一般カード）の申し込みです。今回紹介したラウンジ特典はゴールドカード以上の特典で、一般カードには付きません。

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よくある質問（羽田のカードラウンジ×子連れ）

羽田空港のカードラウンジに子供は入れますか？料金はかかりますか？

入れます。羽田空港公式の案内によると、カードラウンジの料金は次のとおりです。0〜3歳は無料、4〜12歳は660円、13歳以上は1,320円（2026年9月時点）。POWER LOUNGE NORTHほか羽田の各カードラウンジで同じ料金でした。我が家も1歳の息子は人数のカウント対象外で、追加料金はかかりませんでした。3歳までなら子どもの分は乗らないので、大人のカードさえ足りていれば家族の追加負担なしで入れます。料金は変更される場合があるため、出発前に公式の案内で確認してください。

赤ちゃんがぐずったら、周りに迷惑になりませんか？

周囲も会話をするくらいの音量感があるので、多少のぐずりなら気になりにくい雰囲気でした。「赤ちゃんがいると絶対に迷惑」というほど張り詰めた空間ではありません。大泣きが続くときは、いったんラウンジの外に出る想定だけしておくと、気持ちがラクな状態で座っていられます。

離乳食は持ち込めますか？

持ち込めます。我が家は入室時に係員の方へ「離乳食は大丈夫ですか？」とたずね、許可をいただきました（2026年6月）。持参したのは和光堂のカップ入り離乳食（封を開けるだけで食べられ、スプーンが付いているタイプ）で、席でそのまま食べさせています。公式の案内には飲食物一般について「ラウンジ内への飲食物の持ち込みはご遠慮ください」とありますが、離乳食は係員に確認して問題ないとのことでした。同じように一声かければ、搭乗前の限られた時間に食べさせる場所を探さずに済みます。

ミルク用のお湯はありますか？

ドリンクコーナーに、ホットの紅茶などを淹れるためのお湯があります。フライト前にミルクを用意したいときの選択肢になります。ただし乳児用ミルクの調乳には適温（熱湯）や衛生面の条件があります。調乳に使えるかは、お湯の温度を含めてその場で確認してください（我が家は今回、調乳には使っていません）。

離乳食を温める電子レンジはありますか？

我が家は封を開けるだけのカップ離乳食を持参したので、温めやラウンジの食器を借りることは頼んでおらず、電子レンジがあるかは確認していません。逆にいえば、温めのいらないタイプを1つ持っていけば、ラウンジでも自宅と同じ手間で食べさせられます。当日に温め先を探す必要がなくなるので、子連れの空港時間では扱いやすい選択です。

ベビーカーのまま入れますか？置き場所はありますか？

入れます。席の間隔が広く、ベビーカーを席のあいだのスペースに置いたまま座れました。畳んでどこかに預ける必要がないので、荷物の多い子連れでも入口で手間取りません。

おむつ替えはラウンジの中でできますか？

我が家はラウンジ内では替えていないため、中の設備は確認できていません。使ったのはラウンジの外（搭乗待合エリア）にあるおむつ替えスペースです。トイレに併設された場所のほか赤ちゃん用スペースもありますが、授乳スペースは女性のみ入室可のため、私（パパ）は男性トイレまたは多目的トイレを使いました。パパがワンオペで対応する日は、多目的トイレの位置を先に見ておくと、おむつ替えの場所探しで焦らずに済みます。

楽天ゴールドカードで、夫婦2人とも一緒に入れますか？

楽天ゴールドカードには同行者無料の特典がありません。大人は1人1枚、ラウンジを使えるカードが必要です。我が家は妻が妻のカード、私が私のカードでそれぞれ入りました。同行者無料に対応していないゴールドカードは多いので、家族で使う日は「誰がどのカードで入るか」を出発前に決めておくと、入口で立ち止まらずに済みます。

到着したあとでも使えますか？

使えます。羽田ターミナル1は出発と到着が同じフロア・同じ空間なので、到着後も飛行機を眺めながらドリンクで一息つけます。ただし預け入れ荷物がある場合は動線が合わないため、到着後のロビー階にあるPOWER LOUNGEを使うのが現実的です。ターミナル2は到着と出発の空間が分かれており、搭乗待合エリアのラウンジは到着時には使えません。

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まとめ：赤ちゃん連れでも空港ラウンジは「使える」

• 羽田のPOWER LOUNGEは離乳食の持ち込みOK、お湯もある。封を開けるだけのカップ離乳食なら自宅と同じ手間で食べさせられる。持ち込みは係員に確認して許可をもらっている
• 席が広くベビーカーも余裕。多少のぐずりは気になりにくい雰囲気。おむつ替えはラウンジ外（パパは男性トイレ・多目的トイレ）
• 使い方の例：離乳食をあげる／フライト前にミルクを作る／大人もコーヒーでリラックス
• 楽天ゴールドカード（年2,200円）はラウンジ年2回無料（往復で元が取れる）。到着時にも使えるのが便利。ただし同行者無料はないので、家族で使うなら各自カードが必要
• ラウンジ以外でも、楽天市場の誕生月＋1倍・楽天証券クレカ積立0.75%で年会費は回収しやすい

「赤ちゃんがいるとラウンジは使いづらいのでは」と身構えていましたが、実際には子連れの空港時間をぐっとラクにしてくれる場所でした。帰省や家族旅行で飛行機に乗る予定がある方は、選択肢に入れてみてください。

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注：本記事は2026年6月時点の筆者の実体験に基づきます。ラウンジの設備・サービス内容、カードの年会費・特典、ラウンジ利用条件は変更される場合があります。利用時は各公式サイトで最新情報をご確認ください。

対象空港は各社で異なり、変更されることがあります。出発前に公式でご確認ください：羽田空港 カードラウンジ（料金・営業時間・持ち込みの案内）／楽天カード 国内空港ラウンジ／エポスカード 国内空港ラウンジ

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